继续昨天的话题：

利用“宅”在家里的时间，

怎样培养孩子良好的时间观念呢？

我们有这样几条建议：

       当人们做自己喜欢的事情，内心就感到快乐愉悦，而这个过程中就会感觉时间过得很快，反之，则觉得时间漫长，十分煎熬。

       那么，怎么让孩子在学习过程中感到快乐，因此能够享受学习的时间和过程。很多人知道“兴趣是最好的老师”，从兴趣出发，寓教于乐，这当然必不可少。那么，从对时间观念培养的角度，家长和老师要做什么呢，才不会“破坏”孩子的快乐呢？

      首先，要有耐心，不能急于求成，把成人对时间的感受强加给孩子，安排学习任务的时间要符合孩子生理和心理的发展规律。

      其次，要控制自己的情绪，有时候孩子的慢性子是被家长催出来的，当孩子的速度达不到家长的预期要求，家长就会急躁，催促，甚至发火，这些情绪传递给孩子，让孩子感到压力、烦躁，甚至对要做的事情产生逆反厌倦，甚而表现出逃避、拖延等现象，反而适得其反。

      然后，要能够观察孩子的变化和进步给予即时的表扬和激励，给予孩子正向的暗示，增加孩子的快乐体验，体会更过学习带来的成就感，快乐的情绪才会不断滋生饱满。

      在培养孩子时间观念的过程中，孩子对物理时间的准确把握至关重要。

      首先，我们作为家长，对时间的表述要准确，比如：很多家长会对孩子讲“你已经玩了很久了，该看会儿书啦”，这里的“很久”“一会儿”都是模糊的概念，不如换成准确的表述：“一个小时的游戏时间结束啦，我们来读书30分钟吧”，甚至具体到“从10点到10点半我们读书半小时”。久而久之，孩子会对物理时间产生更为准确的概念。

      其次，要让孩子随时可以观察到准确的时间，也就是说，把妈妈说的“30分钟”落实在钟表的时针或者数字上，对于年龄小的孩子一定要教会孩子自己认识钟表，不要让孩子产生“时间长短是妈妈说了算”的误区，让孩子自主掌管客观时间。

      然后，家长和孩子一起梳理一个时间段（可以先从半天、一天做起）内要做的事情，包括学习、休息、用餐、娱乐等等，把它们统一规划起来。这里的重点是，要培养孩子成为规划的策划者，而非单一的执行者。在规划的过程中，家长要帮助孩子，严格按照计划的时间执行，准确提醒孩子具体的时间刻度，包括休息时间到了，宁可打断孩子，也要按照准确的时间执行。

      培养孩子要循序渐进，还要掌握好适度的节奏，正所谓“一张一弛，文武之道”。

      首先，不要把孩子的时间都填满，有些家长看到孩子做完作业就会不自觉地给孩子加码，久而久之，孩子就会在学习的过程中主动拖延，自己给自己放松，这样降低了学习效率，也让孩子染上了“拖延症”。在家学习阶段，也一定要劳逸结合，建议学习30-40分钟（可根据孩子的年龄调节），休息10-15分钟。

　　其次，不仅是一天的时间安排要劳逸结合，每个学习时段的任务也要量力而行，不要多多益善。如果孩子感觉安排的都是“不可能完成的任务”，就会产生绝望、放弃的想法，“反正不可能，也就没有必要努力”。建议在制定计划时按照“轻松——适度——挑战”的节奏尝试，随着孩子的学习自信、成就感不断提升， 效率也会不断提高，学习的主动性也必将不断提高。

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